{"id":508,"date":"2024-06-26T19:01:00","date_gmt":"2024-06-26T17:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.accidentdutravail-idf.net\/blog\/comment-se-preserver-des-douleurs-musculaires-au-travail\/"},"modified":"2024-06-26T19:01:00","modified_gmt":"2024-06-26T17:01:00","slug":"comment-se-preserver-des-douleurs-musculaires-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.accidentdutravail-idf.net\/blog\/comment-se-preserver-des-douleurs-musculaires-au-travail\/","title":{"rendered":"Comment se pr\u00e9server des douleurs musculaires au travail"},"content":{"rendered":"<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.accidentdutravail-idf.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/comment-se-preserver-des-douleurs-musculaires-au-travail.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p><em>\u00ab&nbsp;C\u2019est le fl\u00e9au des temps modernes, les troubles musculo-squelettiques appel\u00e9s commun\u00e9ment TMS, sont connus de tous sous les termes, par exemple, de tendinite, canal carpien, lombalgie. Ils sont aujourd\u2019hui la premi\u00e8re cause de maladies professionnelles en France.&nbsp;\u00bb <\/em>Maxime Antoine est ergonome au sein de la m\u00e9decine de sant\u00e9 au travail du CHU de Reims. Il le dit sans d\u00e9tour&nbsp;: <em>\u00ab&nbsp;Ces pathologies qui gravitent autour des articulations touchent de plus en plus de travailleurs, quel que soit le domaine professionnel&nbsp;\u00bb<\/em><\/p>\n<p><!-- \/\/ builder=DFPTagBuilder, site=REMENG, pageType=node, context=\/Sections\/L\\'Union\/Sant\u00e9, position=article_article, edition=, domain=www.lest-eclair.fr --> <!-- \/\/ builder=DFPTagBuilder, site=REMENG, pageType=node, context=\/Sections\/L\\'Union\/Sant\u00e9, position=article_article, edition=, domain=www.lest-eclair.fr -->  <!-- END scald=14431065 --><\/p>\n<p>C\u2019est assez insidieux. <em>\u00ab&nbsp;Les troubles musculo-squelettiques, cela met du temps \u00e0 s\u2019installer, parfois plusieurs ann\u00e9es&nbsp;\u00bb.<\/em> Et<em> \u00ab&nbsp;plus on est expos\u00e9 \u00e0 des facteurs de risque qui perdurent et\/ ou qui sont importants en intensit\u00e9, plus les TMS peuvent \u00eatre graves.&nbsp;\u00bb<\/em><\/p>\n<p><!-- \/\/ builder=DFPTagBuilder, site=REMENG, pageType=node, context=\/Sections\/L\\'Union\/Sant\u00e9, position=article_article, edition=, domain=www.lest-eclair.fr --> <\/p>\n<h2 class=\"sub-head\">Mais \u00e0 quoi sont dus ces troubles&nbsp;? <\/h2>\n<p>C\u2019est \u00e9videmment une question de posture, de charges, de gestes r\u00e9p\u00e9titifs&nbsp;: <em>\u00ab&nbsp;C\u2019est \u00e9galement intimement li\u00e9 \u00e0 tout ce qu\u2019on appelle les risques psychosociaux&nbsp;: la charge \u00e9motionnelle, l\u2019exigence \u00e9motionnelle\u2026 Tous ces facteurs-l\u00e0 vont induire du stress et le stress va forc\u00e9ment avoir un impact sur nos postures. Plus on est stress\u00e9, plus on va \u00eatre crisp\u00e9, peut-\u00eatre m\u00eame moins attentif. Ce qui peut induire un risque de TMS accru voire un risque d\u2019accident du travail.&nbsp;\u00bb<\/em><\/p>\n<p><!-- \/\/ builder=DFPTagBuilder, site=REMENG, pageType=node, context=\/Sections\/L\\'Union\/Sant\u00e9, position=article_droite_haute_es, edition=, domain=www.lest-eclair.fr --> <!-- \/\/ builder=DFPTagBuilder, site=REMENG, pageType=node, context=\/Sections\/L\\'Union\/Sant\u00e9, position=article_droite_haute_es, edition=, domain=www.lest-eclair.fr --> <!-- \/\/ builder=DFPTagBuilder, site=REMENG, pageType=node, context=\/Sections\/L\\'Union\/Sant\u00e9, position=article_pave_medium, edition=, domain=www.lest-eclair.fr --> <!-- \/\/ builder=DFPTagBuilder, site=REMENG, pageType=node, context=\/Sections\/L\\'Union\/Sant\u00e9, position=article_pave_medium, edition=, domain=www.lest-eclair.fr --> <\/p>\n<aside class=\"r-stories\"> <span class=\"r-stories--label\">\u00c0 lire aussi<\/span> <a href=\"https:\/\/www.lest-eclair.fr\/id591219\/article\/2024-04-18\/connaissez-vous-la-regle-des-42-pour-se-proteger-du-burn-out\" class=\"r-stories--link\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Connaissez-vous la r\u00e8gle des 42&nbsp;% pour se prot\u00e9ger du burn-out&nbsp;?<\/a> <\/aside>\n<p> <!-- END scald=14205014 --><\/p>\n<h2 class=\"sub-head\">Quels sont les signes qui doivent alerter&nbsp;? <\/h2>\n<p><em>\u00ab&nbsp;Les TMS se manifestent essentiellement par de la douleur, comme si l\u2019articulation chauffait puis, au bout d\u2019un moment, on ressent une douleur qui finit par se manifester m\u00eame en dehors du temps de travail. Ces douleurs peuvent se transformer en l\u00e9sions et aboutir \u00e0 une incapacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9pondre aux exigences du travail. On peut constater ainsi une perte de motricit\u00e9 ou des amplitudes articulaires\u2026&nbsp;\u00bb<\/em><\/p>\n<p>\u00catre assis toute la journ\u00e9e n\u2019est pas moins propice \u00e0 ce type de pathologie que d\u2019\u00eatre debout tout le temps. Au moindre signe d\u2019inconfort constat\u00e9, <em>\u00ab&nbsp;des douleurs dans le dos, les \u00e9paules les poignets ou que l\u2019on rel\u00e8ve une perte de motricit\u00e9, il faut en parler \u00e0 son encadrement&nbsp;\u00bb<\/em>.<\/p>\n<p><!-- \/\/ builder=DFPTagBuilder, site=REMENG, pageType=node, context=\/Sections\/L\\'Union\/Sant\u00e9, position=article_pave_medium_es, edition=, domain=www.lest-eclair.fr --> <!-- \/\/ builder=DFPTagBuilder, site=REMENG, pageType=node, context=\/Sections\/L\\'Union\/Sant\u00e9, position=article_article_bas, edition=, domain=www.lest-eclair.fr --> <!-- \/\/ builder=DFPTagBuilder, site=REMENG, pageType=node, context=\/Sections\/L\\'Union\/Sant\u00e9, position=article_pave_medium_es, edition=, domain=www.lest-eclair.fr --> <\/p>\n<p>L\u2019id\u00e9e \u00e9tant d\u2019avoir une id\u00e9e <em>\u00ab&nbsp;de pourquoi ceci se manifeste, quelle en est la cause. Est-ce que c\u2019est le mat\u00e9riel&nbsp;? Est-ce que c\u2019est le stress&nbsp;? Est-ce que c\u2019est l\u2019environnement&nbsp;? Est-ce que c\u2019est un mauvais am\u00e9nagement&nbsp;? Est-ce que c\u2019est un outil mal con\u00e7u&nbsp;?\u2026 L\u2019encadrement se rapproche de la m\u00e9decine du travail pour faire un point sur l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 du salari\u00e9 et sur ses conditions de travail.&nbsp;\u00bb<\/em> Le salari\u00e9 peut aussi<em> \u00ab&nbsp;directement contacter la m\u00e9decine du travail. Un ergonome peut ainsi intervenir pour donner des conseils. L\u2019ergonome n\u2019est pas l\u00e0 seulement pour parler des bonnes postures. Il est l\u00e0 pour observer l\u2019activit\u00e9 de la personne et d\u00e9celer les principales contraintes, rechercher les solutions pour r\u00e9duire la criticit\u00e9 de ces probl\u00e9matiques.&nbsp;\u00bb <\/em>Cela peut conduire \u00e0 un am\u00e9nagement du poste de travail, \u00e0 l\u2019achat d\u2019outils adapt\u00e9s.<em>\u00ab&nbsp;On est sur un am\u00e9nagement sur-mesure.&nbsp;\u00bb<\/em><\/p>\n<h2 class=\"sub-head\">Ne cherchez pas des alternatives vous-m\u00eame<\/h2>\n<p>Attention, il est contre-productif de chercher \u00e0 trouver des alternatives soi-m\u00eame, \u00ab<em>&nbsp;on trouve de tout sur internet et puis ce qui peut marcher pour un coll\u00e8gue n\u2019est pas forc\u00e9ment bon pour nous.&nbsp;\u00bb<\/em><\/p>\n<p><!-- \/\/ builder=DFPTagBuilder, site=REMENG, pageType=node, context=\/Sections\/L\\'Union\/Sant\u00e9, position=article_article_bas_es, edition=, domain=www.lest-eclair.fr --> <\/p>\n<p>Des gestes de pr\u00e9vention permettent aussi de r\u00e9duire les risques&nbsp;:<em> \u00ab&nbsp;faire des pauses actives pour solliciter d\u2019autres muscles et se d\u00e9tendre&nbsp;\u00bb,<\/em> adopter une bonne posture.<\/p>\n<p>Car<em> \u00ab&nbsp;quand la douleur s\u2019installe, \u00e7a prend un certain temps pour qu\u2019elle se r\u00e9sorbe.&nbsp;\u00bb<\/em><\/p>\n<p>accidentdutravail-idf.net vous a pr\u00e9par\u00e9 ce post qui informe du sujet \u00ab\u00a0Association Sportive Huisson-Longueville Essonne\u00a0\u00bb. La chronique se veut g\u00e9n\u00e9r\u00e9e du mieux possible. Vous pouvez utiliser les coordonn\u00e9es indiqu\u00e9es sur le site dans le but d\u2019apporter des explications sur ce post qui parle du th\u00e8me \u00ab\u00a0Association Sportive Huisson-Longueville Essonne\u00a0\u00bb. Le site accidentdutravail-idf.net a pour but de fournir diverses publications sur la th\u00e9matique Association Sportive Huisson-Longueville Essonne diffus\u00e9es sur le net. Il y aura plusieurs articles autour du sujet \u00ab\u00a0Association Sportive Huisson-Longueville Essonne\u00a0\u00bb dans quelques jours, nous vous invitons \u00e0 naviguer sur notre site web \u00e0 plusieurs reprises.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab&nbsp;C\u2019est le fl\u00e9au des temps modernes, les troubles musculo-squelettiques appel\u00e9s commun\u00e9ment TMS, sont connus de tous sous les termes, par exemple, de tendinite, canal carpien, lombalgie. 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